脂肪肝特色診療 | 四招“逆轉(zhuǎn)”脂肪肝：科學(xué)認(rèn)知 積極治療 健康飲食 規(guī)律運動

體檢發(fā)現(xiàn)患有脂肪肝該如何正確應(yīng)對？對于這種常見疾病，有人會因其“不疼不癢”、不妨礙吃喝而放任不管；有人認(rèn)為脂肪肝是由于肥胖超重導(dǎo)致的，通過控制飲食和減肥就能改善，但往往堅持幾天就放棄。對此，石家莊市第五醫(yī)院脂肪肝診療專家、中西醫(yī)結(jié)合科主任、脂肪肝門診主任、主任中醫(yī)師劉洪德提醒：雖然脂肪肝在早期不會表現(xiàn)出明顯的癥狀，但隨著病情進展，肝臟的正常功能會受到影響，甚至逐漸發(fā)展為肝硬化等疾病。因此一旦檢查發(fā)現(xiàn)患有脂肪肝，應(yīng)及時采取規(guī)范治療及健康生活方式進行調(diào)整，保護肝臟健康。

科學(xué)認(rèn)知：發(fā)現(xiàn)脂肪肝不可置之不理

小王在體檢中查出患有脂肪肝。雖然體檢報告提示需要進一步檢查和治療，但他認(rèn)為脂肪肝不過是“富貴病”，自己沒有什么不適癥狀，日常生活和工作都不受影響，根本沒必要太在意。

專家提醒：脂肪肝是由于各種原因引起的肝細胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變，是一種常見的肝臟病理改變，肥胖、酗酒、營養(yǎng)不良或某些藥物等因素均可導(dǎo)致脂肪肝形成。脂肪肝在早期往往沒有明顯的持續(xù)癥狀，但畢竟存在病理改變，若任由其長期發(fā)展，則可從單純性脂肪肝一步步進展為脂肪性肝炎、肝纖維化、肝硬化甚至肝癌，演變?yōu)檩^嚴(yán)重的肝臟疾病。因此，如果體檢發(fā)現(xiàn)脂肪肝，千萬不要置之不理，一定要盡早采取干預(yù)或治療措施。

積極治療：根據(jù)檢查合理用藥

小王在體檢后仍然保持原有的生活習(xí)慣，時常還因為應(yīng)酬而飲酒，再加上工作忙碌，一段時間后他總感覺身體疲勞，肝區(qū)偶爾會有隱痛。終于在一次大量飲酒后，小王出現(xiàn)了肝區(qū)疼痛、惡心、嘔吐、乏力、尿黃等癥狀。經(jīng)檢查，小王的肝功能出現(xiàn)明顯異常，被診斷為重度脂肪肝。

專家提醒：脂肪肝具體該怎么治需要通過肝功能、彩超等必要的檢查，根據(jù)轉(zhuǎn)氨酶等檢查指標(biāo)評估脂肪肝的輕重程度。早期輕微的脂肪肝，可以通過飲食、運動調(diào)節(jié)進行改善；如果已屬于中重度脂肪肝，則應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行必要的藥物干預(yù)治療。在治療過程中最好每三個月左右進行一次肝功能檢查和肝臟彩超檢查，及時監(jiān)測病情變化。

健康飲食：調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，規(guī)律進食很必要

小王一直有飲食不規(guī)律的情況，有時候忙起來就忘了吃飯；即便有時間吃飯，也只是用快餐“打發(fā)”；且常常吃夜宵、飲酒。了解到情況后，醫(yī)生建議他在治療的同時也要戒酒，并對飲食結(jié)構(gòu)進行調(diào)整。

專家提醒：酒精及不合理的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)都是影響脂肪肝發(fā)生的因素，因此在對癥治療的同時，也要針對這些可能的病因進行調(diào)整。脂肪肝患者要及時戒酒、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食，減少油膩食物的攝入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例，并且三餐盡量規(guī)律、定時。

規(guī)律運動：堅持開展有氧運動

在“管住嘴”的同時，小王也聽從醫(yī)生建議，開始“邁開腿”，積極運動鍛煉，使自己超重的體重得到控制。

專家提醒：適當(dāng)增加運動可以促進體內(nèi)脂肪消耗，有益于脂肪肝的改善。在運動方式的選擇上，最好根據(jù)個人體質(zhì)情況，選擇適當(dāng)?shù)挠醒踹\動，如慢跑、快走、騎自行車、上下樓梯、打羽毛球、跳繩和游泳等。運動量一般以運動時脈搏為100～160次/分鐘，持續(xù)20～30分鐘，運動后疲勞感于20分鐘內(nèi)消失為宜。

脂肪肝作為一種常見的慢性疾病，悄然影響著人們的健康。但脂肪肝并非不可逆轉(zhuǎn)的疾病，只要我們能重視疾病、正視疾病，積極面對，并在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下，采取正確的治療，調(diào)整生活方式，就有可能恢復(fù)健康。石家莊市第五醫(yī)院脂肪肝門診成立于2013年，10余年來救治了上萬例脂肪肝患者，積累了豐富的臨床實踐經(jīng)驗。近年來，針對患者的需求和?？瓢l(fā)展方向，成立了脂肪性肝病專病學(xué)組，制定了中醫(yī)中藥+穴位埋線+運動+飲食調(diào)理等脂肪肝綜合診療規(guī)范，讓脂肪肝患者享受門診就診、精準(zhǔn)診斷、綜合診療、專業(yè)隨訪的一體化診療服務(wù)模式，努力為脂肪肝患者提供更加專業(yè)化、精細化的診療服務(wù)。

脂肪肝門診咨詢電話：68023117

石家莊市第五醫(yī)院