盛夏季節(jié)，肝病患者如何養(yǎng)肝護肝？

米先生患有“慢性乙型肝炎”多年，經(jīng)過保肝治療后，病情好轉(zhuǎn)，逐步穩(wěn)定，平時復(fù)查肝功能均在正常范圍內(nèi)。2天前進食黃瓜后出現(xiàn)腹部不適，每日排稀便3次，乏力加重，服用“氟哌酸膠囊”后腹瀉好轉(zhuǎn)，但乏力及食欲不振無好轉(zhuǎn)，并伴有尿黃，隨后來到我院就診。經(jīng)過全面檢查，原來是米先生的肝臟疾病加重了。

進入6月份以來，腹瀉病和傳染病的發(fā)病率急劇上升。炎熱酷暑，不僅會引發(fā)中暑、腸炎等疾病，也容易使肝臟受損。像米先生這樣有慢性肝病史的患者病情加重的例子很多；市民要有意識的加強保健，避免病情加重。

肝臟是人體重要的免疫器官，人體的各種代謝、解毒和免疫功能都靠肝臟承擔(dān)。夏季晝長夜短，睡眠不足，這樣就會引起肝臟血流相對不足，影響肝臟細胞的營養(yǎng)滋潤，導(dǎo)致人體抵抗力下降。夏季天氣炎熱，容易導(dǎo)致食物腐爛、變質(zhì)，孳生大量病毒和細菌，不衛(wèi)生的飲食不僅會刺激腸道，引起上吐下瀉，還會加重肝臟對這些病毒和細菌的解毒負擔(dān)。

夏季養(yǎng)肝

那么，夏季如何保護肝臟健康：

忌暴曬。盡量避免在陽光下暴曬，高溫會加重肝臟負荷，導(dǎo)致人體各種代謝和免疫功能下降，影響肝內(nèi)血流，最后損傷肝臟。

忌飲酒。“酒為火熱之食，損傷肝陰”。酒精主要在肝臟代謝，會直接毒害肝細胞，影響其結(jié)構(gòu)和功能。此外，長期大量飲酒，會引起酒精肝，加重對肝臟的損傷。

忌生冷飲食。夏季容易得腸胃病，有慢性肝病的患者夏季應(yīng)禁忌生、冷、黏、膩之品，以清淡、溫、軟、爛，易消化的飲食為主；盡量吃新鮮原料食品，杜絕變質(zhì)腐敗食物；可適當(dāng)吃些溫?zé)崾澄?，如生姜、羊肉等?/p>

注重腹部保暖。盛夏時節(jié)，氣候炎熱，著裝少是必然之事，但早晚可能溫差較大，切忌著涼。尤其是腹部，時下流行的露臍裝對于肝病患者來說，不但不雅，亦有大害。

忌長時間吹空調(diào)。不宜長時間在低溫環(huán)境中逗留?？照{(diào)房內(nèi)門窗緊閉，空氣不流通，易孳生病菌，損傷肝臟。如果冷風(fēng)直接吹腹部，還會引起腹瀉、腹痛等癥狀。肝病患者普遍的現(xiàn)象是出汗少，肝病越重，出汗越少，這是因為體內(nèi)的熱能不足，所以切忌不要貪涼。

避免新冠病毒感染。時下新型冠狀病毒感染者仍較多，肝病患者由于自身免疫力較低更易感染，且感染后可能會導(dǎo)致病情加重。因此，肝病患者要注意做好預(yù)防，盡量避免病毒感染。

肝病專家—王艷

感染六科  主任醫(yī)師   醫(yī)學(xué)碩士

業(yè)務(wù)專長：

擅長各型肝炎、肝硬化、肝癌、脂肪肝、酒精肝、肝性腦病、頑固性腹水、肝腎綜合征、上消化道出血、高膽紅素血癥、自身免疫性肝炎的診治。

石家莊市第五醫(yī)院