【健康科普第388期】怎樣備孕？備孕需要做哪些檢查？

要怎樣備孕呢?備孕有哪些注意事項呢?為了創(chuàng)造一個健康的新生命，準媽媽從現(xiàn)在開始，別忘了先擬訂一份詳細的孕前計劃，掌握成功備孕的步驟，為健康寶寶到來做好充分的準備。

一、怎樣健康備孕

1、有準備、有計劃地妊娠，盡量避免高齡妊娠。

2、合理營養(yǎng)，控制體質量增加。

3、每天補充葉酸，或含葉酸的復合維生素。既往生育過神經(jīng)管缺陷兒的孕婦，需增加葉酸補充量。

4、有遺傳病、慢性疾病和傳染病的備孕婦女，需尋找醫(yī)生評估自己是否可以懷孕或生育寶寶。

5、合理用藥，避免使用可能影響胎兒正常發(fā)育的藥物。

6、生活及職業(yè)環(huán)境中，避免接觸有毒有害物質（如放射線、高溫、鉛、汞、苯、砷、農(nóng)藥等），避免密切接觸寵物。

7、改變不良的生活習慣（如吸煙、酗酒、吸毒等）及生活方式，避免高強度工作、高噪音環(huán)境和家庭暴力。

8、保持心理健康，解除精神壓力，預防孕期及產(chǎn)后心理問題的發(fā)生。

9、選擇合理的運動方式。

二、孕前需要做哪些檢查

1、常規(guī)檢查：全面體格檢查，包括心肺聽診；測量血壓、體質量，計算體質指數(shù)（BMI）；常規(guī)婦科檢查。

2、必要的化驗檢查：血常規(guī)，尿常規(guī)，血型（ABO和Rh血型），肝功能，腎功能，空腹血糖水平，乙肝五項篩查，梅毒血清抗體篩查，艾滋病篩查，地中海貧血篩查。

3、有條件者還應該做以下檢查項目：子宮頸細胞學檢查（1年內(nèi)未查者），TORCH篩查（弓形蟲、風疹病毒、巨細胞病毒、單純皰疹病毒），陰道分泌物檢查（常規(guī)檢查，及淋球菌、沙眼衣原體檢查），甲狀腺功能檢測，75 g口服葡萄糖耐量試驗（OGTT），血脂水平檢查，婦科超聲檢查，心電圖檢查，胸部X線檢查，丙型肝炎抗體篩查。

此外，提醒大家，一定要到醫(yī)院進行檢查，安心更放心。

石家莊市第五醫(yī)院