【健康科普第387期】科學抗癌 預防先行

癌癥危害人類生命健康，我國最常見的癌癥包括肺癌、乳腺癌、胃癌、肝癌、結直腸癌、食管癌、子宮頸癌、甲狀腺癌等。近年來，肺癌、乳腺癌及結直腸癌等發(fā)病呈顯著上升趨勢，肝癌、胃癌及食管癌等發(fā)病率仍居高不下。

大部分癌癥是人體細胞在外界因素長期作用下，基因損傷和改變長期積累的結果，是一個多因素、多階段、復雜漸進的過程，從正常細胞發(fā)展到癌細胞通常需要十幾年到幾十年的時間。

致癌因素十分復雜，包括化學、物理和慢性感染等外部因素以及遺傳、免疫、年齡、生活方式等自身因素。

癌癥是可以預防的

世界衛(wèi)生組織提出：三分之一的癌癥完全可以預防；三分之一的癌癥可以通過早期發(fā)現得到根治；三分之一的癌癥可以運用現有的醫(yī)療措施延長生命、減輕痛苦、改善生活質量。因此，我們可以通過三級預防來進行癌癥的防控，一級預防是病因預防，減少外界不良因素的損害；二級預防是早期發(fā)現，早期診斷，早期治療；三級預防是改善生活質量，延長生存時間。

世界衛(wèi)生組織認為癌癥是一種生活方式疾病，比如吸煙、肥胖、缺少運動、不合理膳食、酗酒、壓力、心理緊張等都是癌癥發(fā)生的危險因素。因此，改變不健康的生活方式，如戒煙限酒、平衡膳食、適量運動、心情舒暢可以有效降低癌癥的發(fā)生。

癌癥不傳染，但一些致癌因素會傳染

癌癥是由于自身細胞基因發(fā)生變化而產生的，是不傳染的。但一些與癌癥發(fā)生密切相關的細菌（如幽門螺桿菌）、病毒（如人乳頭狀病毒、肝炎病毒、EB病毒等）是會傳染的。

一般情況下，通過保持個人衛(wèi)生和健康生活方式，接種疫苗（如肝炎病毒疫苗、人乳頭狀病毒疫苗）可以避免感染相關的細菌和病毒，預防癌癥的發(fā)生。

規(guī)范的防癌體檢能夠早期發(fā)現癌癥

防癌體檢是在癌癥風險評估的基礎上，針對常見癌癥進行身體檢查，其目的是讓群眾知曉自身患癌風險，發(fā)現早期癌癥或癌前病變，進行早期干預。例如使用胸部低劑量螺旋CT可以檢查肺癌，超聲結合鉬靶可以檢查乳腺癌，胃腸鏡可以檢查消化道癌等。檢查時，要根據個體年齡、既往檢查結果等選擇合適的體檢間隔時間。

早診早治是提高癌癥生存率的關鍵

癌癥的治療效果和生存時間與癌癥發(fā)現的早晚密切相關，發(fā)現越早，治療效果越好，生存時間越長。因此，要時刻關注身體出現的癌癥危險信號，出現以下癥狀應及時到醫(yī)院進行診治：

1、身體淺表部位出現異常腫塊；身體出現異常感覺：哽咽感、疼痛等；

2、體表黑痣和疣等在短期內色澤加深或迅速增大；

3、皮膚或粘膜經久不愈的潰瘍；

4、持續(xù)性消化不良和食欲減退；

5、大便習慣及性狀改變或帶血；

6、持久性聲音嘶啞，干咳，痰中帶血；

7、聽力異常，鼻血，頭痛；

8、陰道異常出血，特別是接觸性出血；

9、無痛性血尿，排尿不暢；

10、不明原因的發(fā)熱、乏力、進行性體重減輕。

發(fā)現癌癥要選擇正規(guī)醫(yī)院治療

癌癥的治療方法包括手術治療和非手術治療兩大類，非手術治療包括放射治療、化學治療、靶向治療、免疫治療、內分泌治療、中醫(yī)治療等。規(guī)范化治療是長期臨床治療工作的科學總結，根據癌癥種類和疾病分期來決定綜合治療方案，是治愈癌癥的基本保障。因此，癌癥患者要到正規(guī)醫(yī)院進行規(guī)范化治療，不要輕信偏方或虛假廣告，以免貽誤治療時機。

癌癥康復治療可提高患者生活質量

癌癥康復治療包括心理康復和生理康復兩大部分，是臨床治療必要的延續(xù)和完善。癌癥患者的康復要做到：樂觀的心態(tài)、平衡的膳食、適當的鍛煉、合理的用藥、定期的復查；疼痛是癌癥患者最常見、最主要的癥狀，癌癥患者可在醫(yī)生幫助下通過科學的止痛方法積極處理疼痛，不要忍受痛苦；要正視癌癥，積極調整身體免疫力，保持良好身心狀態(tài)，達到病情長期穩(wěn)定，與癌癥“和平共處”。

石家莊市第五醫(yī)院