【健康科普第368期】牙酸、牙痛、牙齒松動，你的牙齒還好嗎？

春節(jié)期間，親朋好友聚餐，美味佳肴豐盛。有人戲稱過年“最忙的是嘴，最累的是牙”。此時，如果飲食無度又不注意口腔保健，非常容易造成口腔疾病。

牙酸、牙痛

齲洞比較淺的時候，并不會有明顯的癥狀，有些齲壞甚至會隱藏在你發(fā)現不了的牙齒鄰面。如果沒有及時治療，蛀牙則進一步加深，變得靠近牙神經。在火鍋、冷飲、甜食等輪番轟炸刺激下，會出現牙齒敏感、酸痛。如果蛀牙已經發(fā)展到了牙神經，牙神經會處于發(fā)炎狀態(tài)，學名為牙髓炎。這就像一顆定時炸彈，隨時會因為刺激引爆，出現劇烈疼痛。春節(jié)期間，還有不少人由于生活不規(guī)律導致抵抗力下降，炎癥則可能進一步蔓延到牙根之外，成為根尖周炎，引發(fā)更嚴重的問題。

治療牙病，最重要的是防微杜漸，有問題及早就醫(yī)，如果因為害怕治療，錯過了挽回牙齒的最佳時機，那才是更大的遺憾。

牙齒松動脫落

在春節(jié)期間，堅果類的年貨也是常見的零嘴。然而，若你的牙齒本來就存在較為嚴重的口腔問題，強行用牙咬食堅果等堅硬的食物，不僅不能體會美食的快樂，還有可能“崩了牙”。

牙齒松動最主要的病因是牙周炎導致牙槽骨吸收，牙齒松動脫落，中老年人更為常見。其次，牙齒的大范圍齲壞也是一大因素。牙周炎被認為是繼癌癥、心腦血管疾病之后，威脅人類健康的第三大殺手，也是口腔健康的“頭號殺手”，它和很多全身性疾病密切相關，如糖尿病、心血管疾病、結締組織病、肥胖、早產等。牙周袋內存在大量細菌，可能通過血液感染心血管組織，影響心臟健康。臨床發(fā)現，急性或亞急性感染性心內膜炎患者中有10%-30%與牙源性感染有關。

牙齒脫落后，隨著缺牙時間的增加，會出現鄰近牙齒傾斜、對頜牙齒伸長、牙床嚴重萎縮等多種口腔問題，大大增加后期治療難度。若是大量缺牙，還會對身心帶來很多不利的影響：比如食物得不到充分咀嚼，影響消化功能，甚至由于缺少咀嚼刺激，腦部的神經系統(tǒng)也會出現一些不良影響。老掉牙從來不是自然規(guī)律，牙齒是可以伴隨人一生的器官，我們要做的是平日預防，不要諱疾忌醫(yī)。

春節(jié)期間，很多人生活不規(guī)律，再加上抽煙、飲酒等壞習慣，多因素疊加，使得牙周炎加重。因此，一旦有牙齦出血情況，就應及時就診，尤其是心血管疾病患者。

為了牙齒在節(jié)日里“不惹麻煩”，你應該這么做：

1、做好口腔檢查

再累再忙切記早晚刷牙，條件允許的情況下，飯后漱口或使用牙線，將齒縫中的殘留物質清除；義齒佩戴者進食后或睡覺前要進行清洗，避免掉到地上或水槽內，以防變形或斷裂。

定期到醫(yī)院做口腔檢查，針對隱藏病癥及早治療，避免節(jié)日期間因為大吃大喝引發(fā)潛在牙病。

2、注意飲食細節(jié)

合理飲食，少吃辛辣、燙口食物；避免大魚大肉，注意飲食清淡；減少飲用碳酸飲料。

3、別把牙齒當開瓶器

避免食用過硬食物，對于過于堅硬的東西，如酒瓶蓋、堅果殼、螃蟹腿，請用專業(yè)工具開啟，不要貪圖方便用牙齒代替，防止造成牙齒崩裂、口腔內黏膜損傷等意外傷害。

4、缺牙應盡快補

很多人覺得缺牙無所謂，其實，缺牙不補會造成鄰近的牙齒向缺牙位置移動，咀嚼功能減退，牙槽骨呈現廢用性萎縮等不良狀況。

春節(jié)臨近，大街小巷的年味也一天天濃了起來，“吃”是春節(jié)永恒的主題，最忙的是我們的牙齒。春節(jié)期間，由于人們生活習慣和飲食結構發(fā)生了轉變，牙齒的健康問題很容易被忽視，當我們大快朵頤、把酒言歡之時，殘留在牙縫中的食物殘渣滋生細菌容易引發(fā)各種牙齒疾病。因此，請注意保護牙齒，只有牙齒健康，才能吃嘛嘛香，身體棒棒。

石家莊市第五醫(yī)院