【健康科普第364期】慢乙肝患者冬季如何養(yǎng)生

　　中醫(yī)認為“肝腎同源”，肝病患者可以在冬季通過補腎以調(diào)肝，使春季肝氣的升發(fā)更加良好。 所以，冬季養(yǎng)生對肝病患者至關(guān)重要，慢乙肝患者可以通過以下幾點做好冬季養(yǎng)生：

　　1、注意保暖

　　 冬季氣溫低，而乙肝患者抵抗力相對較差，容易出現(xiàn)感冒、發(fā)熱等情況。因此，為了避免其他病毒入侵引起病情反復，一定要做好保暖防護。

　　2、注意飲食

　　在冬季，患者應(yīng)注意補充適當?shù)臒崃?，以抵御嚴寒，還需要補充足量的蛋白質(zhì)，以維持氮平衡，改善肝臟功能。與此同時，還應(yīng)該供給適量的碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)，限制脂肪飲食，避免飲酒。

　　3、適當運動

　　天氣較好時，可以適當?shù)貐⒓討敉膺\動，增強機體抵抗力，但切忌運動過量。

　　4、保持心情愉快

　　冬季天干物燥，乙肝患者應(yīng)保持良好的心態(tài)，避免發(fā)怒，以減少不良情緒對肝臟的傷害，促進疾病治療。

石家莊市第五醫(yī)院