【健康科普第299期】夏季“拉肚子”，你還會(huì)認(rèn)為能減肥嗎？

　　如今正值夏季，很多人將“拉肚子”定義為好事，認(rèn)為可以減肥排毒。其實(shí)不然，夏季“拉肚子”不可忽視，因?yàn)槟憧赡芑忌系氖恰澳c道傳染病”。

　　腸道傳染病俗稱“拉肚子”。由于夏季氣溫高，雨水較多，濕度大，各種病毒、細(xì)菌迅速生長(zhǎng)繁殖，是腸道傳染病好發(fā)季節(jié)。于每年5-10月份發(fā)病，7、8月是高峰期。腸道傳染病發(fā)病特點(diǎn)是起病急、傳播速度快、傳染性強(qiáng)，如果治療不及時(shí)，可危及生命。    

　　一、什么是腸道傳染病

　　腸道傳染病是由多種細(xì)菌和病毒感染引起的以消化道癥狀為主的傳染性疾病。主要包括手足口病、傷寒、副傷寒、細(xì)菌性痢疾、霍亂、其他感染性腹瀉等腸道傳染病。

　　二、腸道傳染病發(fā)生原因

　　腸道傳染病發(fā)病有多種原因，主要發(fā)病原因有以下幾個(gè)方面：

　　1.食物儲(chǔ)存不當(dāng)，腐敗變質(zhì)，食用后易發(fā)生腸道傳染病。

　　2.身體勞累抵抗力下降，腸道致病菌會(huì)乘虛而入，誘發(fā)腸道傳染病。 
　　3.吃一些生冷不潔食物，如市場(chǎng)上涼拌菜、肉食等食物，在清洗烹調(diào)過程中不注意衛(wèi)生，食具清洗消毒不嚴(yán)格或在制作銷售過程中污染，食用后導(dǎo)致感染而引起腹瀉。

　　4.夏季蒼蠅大量繁殖，四處亂飛，污染食物，人們食用后易感染腸道傳染病。

　　三、腸道傳染病如何傳播

　　傳播途徑主要是病人和病原攜帶者，通過病人排出體外的糞便和嘔吐物傳播。也可通過被污染的手、水、食物和物品等傳播，主要傳播途徑：

　　1.經(jīng)水傳播：生活飲用水如果被腸道傳染病人和病原攜帶者排出的糞便、嘔吐物污染，可引起霍亂、傷寒、細(xì)菌性痢疾等疾病的暴發(fā)流行。

 　　2.經(jīng)食物傳播：食品在加工、儲(chǔ)存、制作、運(yùn)輸、銷售等過程中污染，可感染腸道傳染病。

　　3.接觸傳播：通過接觸病人物品等傳播。如衣物、文具、門把手、人民幣等。

　　4.昆蟲傳播：可通過蒼蠅、蟑螂等媒介昆蟲傳播腸道傳染病。

　　四、腸道傳染病的臨床癥狀

　　主要以惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛、食欲不振等胃腸道癥狀為主，每日排便次數(shù)3次≥日。因?yàn)楦腥静≡w不同，癥狀也不相同。

　　1.手足口?。菏怯赡c道病毒引起的一種傳染病，兒童普遍易感，多發(fā)生于5歲以下幼兒。主要表現(xiàn)為發(fā)熱、口痛、流口水、食欲減退、手、足、口腔部位皮疹或皰疹等臨床癥狀。

　　2.細(xì)菌性痢疾：為常見腸道傳染病，以腹瀉、腹痛和黏液膿血便為主要特征，并伴有左下腹壓痛等癥狀。嚴(yán)重者可有感染性休克，昏迷、中毒性腦病等并發(fā)癥。

　　3.霍亂：主要特征是劇烈無(wú)痛性水樣腹瀉，屬于我國(guó)甲類管理傳染病。典型臨床表現(xiàn)為劇烈無(wú)痛性腹瀉及噴射狀嘔吐，“淘米水”樣大便。嚴(yán)重者有脫水、循環(huán)衰竭、電解質(zhì)紊亂及酸中毒等并發(fā)癥。

　　4.傷寒：主要臨床表現(xiàn)有持續(xù)性高熱、相對(duì)緩脈、脾腫大、白細(xì)胞減少與玫瑰疹等癥狀。重者可并發(fā)腸出血、腸穿孔等并發(fā)癥?！?/p>

　　5.甲型、戊型肝炎：主要經(jīng)糞口途徑傳播和密切接觸傳播。臨床表現(xiàn)為發(fā)熱、乏力、食欲不振、惡心、嘔吐、肝區(qū)脹痛或腹瀉等消化道癥狀。黃疸型病人可有皮膚、鞏膜黃染、濃茶樣尿。

　　6.其他感染性腹瀉?。菏怯啥喾N病原體引起以腹瀉為主的腸道傳染病。臨床分炎癥型和分泌型：炎癥型是由炎癥引起的腹瀉，常伴有發(fā)熱，糞便多為粘液便或膿血便；分泌型多數(shù)不伴有發(fā)熱，糞便多為稀便、水樣便。

　　五、如何預(yù)防腸道傳染病

　　1.預(yù)防腸道傳染病主要措施是防止“病從口入”。要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后、外出回家要洗手。

　　2.注意飲食及飲水衛(wèi)生。不喝涼水生水，不吃腐敗變質(zhì)的食物，生吃瓜果蔬菜用流動(dòng)水清洗干凈；食用海鮮和肉類要充分煮熟熱透再吃；最好不要在路邊露天飲食攤點(diǎn)就餐；夏季盡量不吃剩飯剩菜，如果食用隔夜飯菜，要放在冰箱冷藏，定期清洗消毒冰箱。
　　3.搞好環(huán)境衛(wèi)生。保持室內(nèi)空氣流通，做好家庭生活場(chǎng)所的環(huán)境清潔衛(wèi)生，消滅蒼蠅、蟑螂；不亂堆放垃圾，不隨地吐痰；勤更換衣物，被褥衣服要勤洗勤晾曬。

　　4.生活要有規(guī)律。合理安排好作息，勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，根據(jù)天氣變化，合理增減衣服；適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

 　　5.生活中如出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等胃腸道癥狀時(shí)，要及時(shí)到醫(yī)院就診治療，不要自行服用藥物，以免延誤病情，錯(cuò)失最佳治療時(shí)機(jī)。

石家莊市第五醫(yī)院