【健康科普第274期】春季，高血壓孕婦應(yīng)注意什么？

　　春季天氣反復(fù)無(wú)常，早晚溫差大，忽冷忽熱極易造成血壓不穩(wěn)定。那么妊娠合并高血壓的孕婦在春季應(yīng)注意什么呢？

　　1、運(yùn)動(dòng)。適量的運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防疾病，挑選一些適合孕期做的運(yùn)動(dòng)，比如孕期瑜伽等，不但能提高身體的柔韌度而且有助孕婦保持平和的心態(tài)。

　　2、工作。工作疲勞會(huì)令血壓升高。所以孕期不要過(guò)于勉強(qiáng)自己，盡量減少工作時(shí)間，別太疲累。

　　3、外出。外出購(gòu)物、逛街、散步等不會(huì)有太大的影響，但應(yīng)量力而行。盡量避免旅行，以防意外發(fā)生，以靜養(yǎng)為主。

　　4、沐浴。沐浴時(shí)血壓會(huì)下降，注意水溫，沖完之后要趕緊擦干保暖，要注意避免著涼引起血壓上升。

　　5、量血壓。家里常備血壓計(jì)，每天早起量一量。如果血壓突然上升，最好及時(shí)去醫(yī)院找醫(yī)生咨詢。

石家莊市第五醫(yī)院