【健康科普第237期】流感應(yīng)對小技巧

　　今年流感來勢兇猛，發(fā)病時間長，臨床癥狀重，尤其是老年人和孩子，需要特別注意預(yù)防流感。

　　面對今年的流感，我們要如何應(yīng)對呢？

　　1.要勤洗手，多通風(fēng)，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣及室內(nèi)清新的空氣。

　　2.要多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果、牛奶、雞蛋等，補(bǔ)充肌體每日所需的維生素、蛋白等。

　　3.適當(dāng)運(yùn)動，提高自身免疫力，減少疾病的發(fā)生。

　　4.出門戴口罩，防止冷空氣對呼吸道的刺激。

　　5.少去公共娛樂場所、人員密集場所，防止交叉感染。

石家莊市第五醫(yī)院