石家莊市第五醫(yī)院中醫(yī)專家提醒您：夏季養(yǎng)生少不了這幾味中藥，補(bǔ)氣、祛濕又解暑！
來源： 制劑室 高峰發(fā)布日期： 2024-07-17
夏日氣溫高，濕度大，人體的新陳代謝也隨之加快。正確使用中藥養(yǎng)生，能夠幫助我們調(diào)整身體機(jī)能，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病，達(dá)到身心健康的平衡狀態(tài)。
夏季氣候炎熱，暑氣當(dāng)令，容易耗氣傷津。金銀花、菊花、荷葉等具有清熱解暑的功效。
夏季出汗較多，容易導(dǎo)致氣陰兩虛。西洋參、麥冬、五味子等中藥則能益氣養(yǎng)陰、斂汗生津。
夏季濕氣較重，脾胃功能易受影響。藿香、佩蘭、茯苓等中藥具有化濕醒脾、利水滲濕的作用。
需要注意的是，中藥養(yǎng)生雖有諸多益處，但使用時(shí)應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)、病情和季節(jié)特點(diǎn)，在專業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下合理選用，避免盲目用藥。同時(shí)，夏季養(yǎng)生還應(yīng)注意飲食清淡，適量運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢，作息規(guī)律，以綜合調(diào)養(yǎng)身體，“助”您度過一個(gè)健康、舒適的夏季。
石家莊市第五醫(yī)院
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省市醫(yī)保定點(diǎn)醫(yī)院；
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