石家莊市第五醫(yī)院2024年度職工體檢正式啟幕，您準(zhǔn)備好了嗎？

健康體檢是預(yù)防疾病的有效手段之一！通過健康體檢可以了解自身健康狀況，發(fā)現(xiàn)一些不易察覺的早期疾病,以便及時(shí)采取干預(yù)措施，降低甚至終止疾病的發(fā)生發(fā)展。為了保障職工健康，石家莊市第五醫(yī)院每年都會(huì)為職工進(jìn)行健康體檢。6月11日，2024年度的職工健康體檢正式拉開帷幕。

今年，石家莊市第五醫(yī)院根據(jù)職工健康需求制定了全面的體檢方案。體檢項(xiàng)目包括血液分析、生化項(xiàng)目、免疫項(xiàng)目、心電圖、胸腹部CT、婦科彩超等多項(xiàng)檢查項(xiàng)目。

那么，體檢前需要注意哪些事項(xiàng)？

 一、飲食宜忌

體檢前3天宜清淡飲食，嚴(yán)禁飲酒，避免進(jìn)食油大的食物，尤其是燒烤、火鍋；體檢前1天不喝濃茶、咖啡等刺激性飲料，不吃高碘、高嘌呤、高糖、高脂的食物，不吃動(dòng)物血制品，以免引起一些指標(biāo)的一過性增高或降低。檢查前最好禁食8～12小時(shí),檢查當(dāng)日早晨應(yīng)禁食、禁水。

二、休息與運(yùn)動(dòng)

建議體檢前一天晚上10點(diǎn)前休息，保證充足的睡眠，避免熬夜；體檢前三天不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)會(huì)影響血糖、肌酐、肝功能等血液檢測結(jié)果；體檢當(dāng)日避免晨練。

三、保持良好心態(tài)

過度緊張或者焦慮會(huì)影響身體的生理狀況，導(dǎo)致出現(xiàn)血壓增高等一系列狀況。因此，在體檢前要保持心態(tài)平和，避免過度緊張和焦慮。可以嘗試深呼吸、冥想等放松身心的方法來緩解緊張情緒。

四、著裝舒適方便

體檢當(dāng)日，建議穿著寬松、方便的服裝。女性盡量穿分體式衣服，不穿連衣裙、連褲襪等，不穿帶有金屬扣子的衣服，勿佩戴飾品。

五、按規(guī)定時(shí)間采血

盡量在8:30之前完成采血，最遲不宜超過9:00。有暈血、暈針史者，請(qǐng)?zhí)崆案嬷员阕龊帽Ｗo(hù)措施。

六、正確按壓止血

采血后，要用食指、中指、無名指3個(gè)手指壓住抽血處,將皮膚表面和血管壁上的出血點(diǎn)整體壓住,按壓面積不能太小。同時(shí)，要注意只能按壓止血,不要揉搓抽血部位，以免引起皮下血腫。按壓時(shí)間需3～5分鐘，年齡大或血小板異常者按壓時(shí)間需相對(duì)延長。

七、特殊檢查注意事項(xiàng)

婦科檢查應(yīng)避開經(jīng)期；男性前列腺彩超前、女性子宮附件彩超前盡量補(bǔ)水，直至膀胱充盈；孕婦不宜做CT、X光攝片，備孕期間不建議選擇此項(xiàng)檢查。  

愿大家提前做好準(zhǔn)備，健康飲食、規(guī)律作息，以便獲得最準(zhǔn)確的體檢數(shù)據(jù)，當(dāng)好自己健康的第一責(zé)任人！

石家莊市第五醫(yī)院