談心理調(diào)適在情緒管理中的應(yīng)用

　　近日，國外輸入性新冠病例疫情的出現(xiàn)，使我國公民本來趨向穩(wěn)定的情緒再度緊張，心情也隨之繃緊。

　　孟子在《生于憂患死于安樂》中，“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能”。“忍一忍風(fēng)平浪靜”，“忍耐”是一種心法、一種涵養(yǎng)、一種美德。忍耐并不意味著怯懦、無能，也不是怯弱的借口，而是強(qiáng)者的胸襟。每個(gè)人總會(huì)遇到各種各樣的困難、挫折，無論是來自外界的，還是來自自身的，都在所難免?？v觀歷史，凡成就大事、功垂千古者，莫不看重并努力實(shí)踐著“忍耐”：蘇武杖節(jié)牧羊十九年，忍常人所不能忍，而為后世楷模；范蠡輔勾踐滅吳后，卻泛舟而去，全身引退......

　　記得多年前的一天，小區(qū)物業(yè)工作人員上門服務(wù)，我當(dāng)時(shí)心情不好，態(tài)度惡劣，將不良情緒轉(zhuǎn)嫁到她身上，工作人員輕輕說了一句：“大家都不容易！”，我愣住了，立馬轉(zhuǎn)換態(tài)度，乖乖配合人家完成了任務(wù)……當(dāng)年那位工作人員的“忍耐”術(shù)，一直影響著我，假如對(duì)方也急，后果將不堪設(shè)想。一個(gè)人善于忍耐，善于思考，不知不覺就會(huì)發(fā)現(xiàn)，忍耐給你帶來的好處，注重修身養(yǎng)性，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于不忍或急躁給你造成的損失。也就是說，一個(gè)人必須有“忍耐”的氣質(zhì)，熬過了必須的苦，才能提升自己。

　　“車到山前必有路”，記得一位與我曾經(jīng)搭檔的科主任說：“咱們上班就是來解決事情的?！蔽覀兗热荒軌蛘驹诼殘?chǎng)這個(gè)舞臺(tái)上，就要不斷修身養(yǎng)性，并始終堅(jiān)信：每件事都能夠得到圓滿解決，相信沒有過不去的火焰山，沒有達(dá)不到的頂峰！

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???????????????????????????文/ 護(hù)理部?楊淑嶺

石家莊市第五醫(yī)院